众所周知，精神紧张，情绪经常大起大落是容易引发牛皮癣的。这也是近年来因生活压力过大而诱发牛皮癣的人们越来越多的原因。牛皮癣素体肝阴虚，肝阴虚是牛皮 癣发病的根本原因，肝阴虚容易肝火旺，牛皮癣患者容易发脾气，这样会更加加重牛皮癣病情。
　　牛皮癣肝火可分为虚火和实火两种。牛皮癣“实火”即肝火炽盛，多因牛皮癣患者长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现 为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。
　　牛皮癣“虚火”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。这常由于牛皮癣患者恼怒伤肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏， 肝阳偏亢所致。除出现类似于“实火”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。
　　“肝火”容易让牛皮癣患者动怒，而发怒对牛皮癣患者身体的危害非常严重。
　　一、牛皮癣患者要自主调节情绪。牛皮癣患者的情绪与“肝火”关系极为密切，不良的情绪刺激会导致牛皮癣患者肝脏损害，而肝脏损害又会加重牛皮癣病情，牛皮癣 病情加重又会损伤肝脏，又进一步导致情绪失衡，恶性循环。所以要想从根本上纠正这种情况，牛皮癣患者必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人 和事，对到牛皮癣，积极应对人生逆境困苦。
　　二、牛皮癣患者要形成良好的起居习惯，做到睡够，且睡好。有人以为只要睡足8小时就够了，其实更重要的是睡眠时间和质量。中医理论中，晚间11点到次日凌晨1 点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏。
　　三、牛皮癣患者要饮食得当。适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物，并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果;饮料则应以各种新鲜果汁为好，酸奶、玉 米汁等也对肝脏有益，而各种酒类应尽量少喝或不喝。
　　牛皮癣患者控制好自己的情绪，不再发脾气，使肝脏处于一个良好的环境下，这样才有利于牛皮癣的治疗和预防。

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