牛皮癣患者增强自身免疫力的方法

牛皮癣患者增强自身免疫力的方法牛皮癣虽是一种皮肤病，却是因自身免疫力异常受到外界因素的刺激而发病。好的身体素质是对抗疾病的基础，所以在治疗牛皮癣的同时，牛皮癣患者增强自身免疫力是非常重要的。但生活中有过多不利因素影响着我们免疫力的提高，如环境的污染、生活不规律、压力精神抑郁、营养不均衡等。对于免疫力本身就低下的牛皮癣患者来说，增强自身免疫力就变得更为重要。 
    针对免疫系统紊乱低下的牛皮癣病，以下是十二种牛皮癣患者增强自身免疫力的方法：
    方法一：每天摄取200毫克维生素C。维生素C虽然存在于许多蔬菜水果中，但由于维生素C不耐热，在烹调中会丧失许多，所以每天额外补充一些维生素C是必要的。
    方法二：每天摄取200国际单位的维生素E。维生素E可以抗衰老，增强人体中的抗氧化剂，加强对病毒的抵抗能力。
    方法四：每天饮酒不要超过1杯。过量的饮酒给血液和心脏等器官造成很大负担和破坏。
    方法五：不要滥用抗生素。抗生素对病毒并没有特别的疗效，只有确诊是由细菌感染所致时服用抗生素才有效。滥用抗生素不仅没用，还会破坏自身的免疫系统。
    方法六：多喝鸡汤。鸡汤在全世界都被认为是治疗和预防感冒的最佳补品。
    方法七：注射疫苗可以预防70%的流感病毒。在感冒流行的高峰期注射疫苗不失为一个选择。
    方法八：拥有良好的人际关系。专家研究证明，良好的人际关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，增强免疫细胞的功能。
    方法九：让自己具备一些幽默细胞。俗话说笑一笑，十年少，开怀大笑能够刺激免疫功能，使免疫细胞变得更加活跃。
    方法十：每天花5分钟做个白日梦。医学专家指出，经常做白日梦的人，压力减轻，免疫系统的损耗也随之降低。
    方法十一：相信自己永远是最好的。乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在如今这个竞争激烈的社会中。
    方法十二：多参加休闲娱乐活动。研究证明，经常外出与朋友一起参加休闲娱乐活动的人，心情愉快和开朗，通常是长寿的人。

长春博润银屑病医院黄主任祝广大牛皮癣患者早日康复！如果您有什么疑问，可以咨询我院在线专家！