运动对于牛皮癣患者来说，可以有效的增强患者的抗病能力，但要适当。牛皮癣患者锻炼因时而异冬季锻炼应根据当日的气候情况而选择运动方式与地点。有的人不论风霜雪雨，坚持户外锻炼，精神固然可嘉，但对于年纪大的人来说，还是不要与气候较劲为好，天气不好时锻炼可改在室内进行。牛皮癣患者需增加营养冬季运动消耗能量较多，应适当增加营养。同时患者在键身时还要做好热身运动，在冬天应注意关节的保暖。　　

★牛皮癣患者冬季锻炼身体好。

都说生命在于运动，这话确实是真理，特别是对于平时总坐办公室的人来说，每次锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，不要骤然进行剧烈运动，以免发生意外。牛皮癣患者锻炼，鼻吸口呼运动换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，因为用鼻腔吸气对空气有加湿、加温作用，还能防灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。牛皮癣患者适量运动冬季的运动量不宜过大，可选择运动量较适宜的全身性运动如太极拳、慢跑、做操等，以保持充足的体力，同时还要做到劳逸结合，不要带病锻炼。

★牛皮癣患者冬季锻炼身体注意科学性。

我们说，锻炼身体也是讲究科学性的，锻炼不能三分钟热度，专家说：牛皮癣患者锻炼时间宜晚。早晨锻炼最好待日出以后再进行，因日出后气温上升，空气中的污染物也有所减少，还有日光浴的作用。牛皮癣患者锻炼一定要注意衣物的厚薄，穿太少不利于保暖，穿太厚不利于运动，且运动后出大汗更容易受寒。因冬季气温低，人体血流缓慢，肌肉、关节及韧带的弹性和灵活性降低，易发生运动损伤。我院专家提醒牛皮癣患者：运动要适量，不能盲目的乱锻炼。

长春博润银屑病医院全体专家祝愿牛皮癣患者早日康复！

长春博润银屑病医院是一所治疗牛皮癣的权威医院，采用国际治疗牛皮癣的前沿技术“3D自体净血疗法”，欢迎牛皮癣患者来院咨询或者咨询网站在线专家。