我们要想不得病，就要在日常的生活中多注意身体调节，牛皮癣是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现银屑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。其实，如果做好预防，其实还是可以治疗牛皮癣病的，特别是在患病初期，病情还不是很严重的时候，这样康复的希望会很大。

牛皮癣患者要做好哪些预防工作？我们的患者到底应该在平时注意那些呢？专家说：首先要加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等：特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。不要在强烈的阳光下暴晒：这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。女性牛皮癣患要想让自己真正的美丽，就要多多的进行身体保养才好。

牛皮癣患者要做好这些预防工作？我们说只有吃好了，身体才会有希望好起来，患者平时要忌服维生素：因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如：西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。控制情绪：此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。如果患者能做好以上方面的内容，病情就会很快好起来的。

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