(1)寻找牛皮癣发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以
注意。
(2)消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达
，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
(3)千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患
者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。
一、寻常型牛皮癣：1.基本皮损为红斑或红斑上覆有多层银白色鳞屑。有薄膜现象，点状出血现象，进行期可有同形反应;2.好发于头皮
及四肢伸侧，对称分布或泛发;3.部分有甲损害;4.皮损形状多种多样，头皮可见束状发;5.自觉不同程度瘙痒;6.病情慢性，易复发;7.特征
性组织病理特征。二、脓胞型牛皮癣：1.红斑上或正常皮肤上成批发生表浅性无菌性小脓胞，可形成脓湖，伴脱屑;2.掌蹠发病或全身泛
发;3.有甲病变或关节及全身症状。
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