牛皮癣患者的身体抵抗力下降，更要注意日常的护理。牛皮癣患者禁止熬夜，熬夜不利于牛皮癣治疗。随着科技的发展，人们的生活水平的提高，各种娱乐设施及娱乐场所已经成为了人们生活中必不可少的一种娱乐现象。熬夜也成了家常便饭，但是，熬夜不利于人们的身体健康，应该为自己安排一个良好的作息时间。牛皮癣患者应重视日常生活中的保健，养成良好合理的生活习惯。推荐阅读牛皮癣是传染病吗?

牛皮癣患者要注意休息不要熬夜

     牛皮癣患者要注意日常的护理，多了解牛皮癣常识。在凌晨5-7点，是大肠的排毒时间，应上厕所排便。凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯。健康的身体素质能使牛皮癣的治疗事半功倍。良好的睡眠是提供机体所需能量的原动力，牛皮癣患者一定要保证充足的睡眠。

     良好的睡眠习惯对患者的身体起到积极的作用，牛皮癣患者保证充足的睡眠能促进牛皮癣治疗。晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。晚间11-凌晨1点，肝的排毒；凌晨1-3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。凌晨3-5点，肺的排毒。牛皮癣患者在日常生活中要多学习一些有利于身体健康的常识。

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