熬夜牛皮癣患者要怎么做

牛皮癣患者熬夜，这无疑是雪上加霜，我们都知道熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，因为这是很多人的习惯。

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咖啡因固然提神，但相对地会消耗牛皮癣患者体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺少维生素B群的牛皮癣患者本来就比较轻易累，更可能形成恶性轮回，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。因此，必需熬夜时，多增补些维生素B群，反而比较有效。

专家提醒，咖啡因的确会让人精神振奋但是对提高工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持一段时间。所以，牛皮癣患者还是尽量不喝为好。对于，患有牛皮癣而且又不得不熬夜的患者来说，这时就要学会保健，以免加重病情。

牛皮癣患者的日常保健很重要，对于牛皮癣这种疾病而言是三分治，七分养，但是由于工作学习等种种缘故，许多牛皮癣患者都要熬夜，熬夜对健康的影响很大，熬夜会加重疲劳感，甚至出现食欲下降、焦虑、焦躁的现象。牛皮癣患者在熬夜后应注意休息，不要夜以继日的连续工作。即便精神再充沛，也应及时补充睡眠。长期睡眠不足会使免疫力降低，不利于牛皮癣病情的恢复。

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